Squash Club

A fost infiintat in anul 2011 Squash Club. Initiativa infiintarii clubului apartine unui grup de tineri care sunt pasionati de acest sport si care sunt extrem de constienti de multiplele beneficii pe care le ofera. Fiind una dintre cele mai apreciate sali sportive de acest gen din Romania. Din acest motiv Squash Club a gazduit Campionatul National de squash din anul 2014 la hotararea Federatiei Romane de Sport. Squash club face parte din categoria activitati recreative si distractive.

Muncim si ne dorim sa putem oferi clujenilor cat mai multe astfel de sali. Din acest motiv, in curand o sa deschidem inca doua sali pentru a putea clujeni practica acest sport atat de minunat. 

Clubul Squash beneficiaza de dotari moderne si profesionale, toate aceste pentru a asigura o calitate inalta a jocului de squash.

Astfel, va punem la dispozitie:

• 4 terenuri profesionale amenajate conform standardelor internationale

• rachete si mingi de squash

• papuci speciali pentru sala (in caz de nevoie)

• garderoba si dusuri moderne

• terasa si minibar

• Parcare

De ce Squash si de ce este el atractiv? 

Squash-ul este considerat in momentul de fata unul dintre cele mai benefice si sanatoase sporturi din lume. Este un sport usor de practicat care care reuseste sa provoace atat corpul cat si mintea. Datorita faptului ca tot echipamentul se gaseste in cadrul salilor poate fi practicat si de cei neprofesionisti. In momentul in care alegi sa practici acest sport este bine sa stii ca nu vremea de afara sau luminozitatea nu o sa fie preocuparea ta. Squash-ul este un sport care se practiva in interiorul unei sali, a unei sali special amenajate si iluminate. 

Health and fitness

In momentul in care practici un sport cu siguranta nu este o noutat pentru tine faptul ca a fi sanatos difera de a fi in forma. Sigur ca poti sa fi in forma fara sa fii sanatos sau viceversa. Sportul de Squash reuseste sa aduca un plus atat pentru sanatae, dar si pentru forma fizica. Astfel practicarea acestui sport in mod regulat aduce beneficii atat pentru inima, dar si pentru plamani. Contribuie la dezvoltarea fortei musculare si a tonusului muscular pentru toate grupele de muschi. Squash-ul solicita atat piciorele, bratele, spatele, dar si abdomenul. 

In timpul jocului de squash se foloseste atat partea de sus a corpului, dar si cea de jos, din acest motiv oxigenul va invada atat inima cat si plamanii, solicitandu-le la capacitatea maxima. Datorita interactivitatii si a frumusetii acestui joc, nu vei observa si nu vei resimti efortul depus. In cele 60 de minute de Squash vei avea impresia ca timpul se scurge mult mai repede. In ceea ce priveste nivelul de putere si tonifiere musculara acestea se fac foarte repede vizibile deoarece acest sport te face sa iti testezi limitele ca sa ajungi la minge. Squash-ul te va face sa iti imbunatatesti forta, flexibilitatea dar si agilitatea. 

Desi le-am mentionat ultima data, squash-ul aduce beneficii si mintii. Contribuie la imbunatatirea ochi-mana, a abilitatii de rezolvare a problemelor si a planificarilor (asta in cazul celor profesionisti). Pe langa beneficii aduse mintii, squash-ul te ajuta sa scapi de problemele zilnice si te captiveaza, astfel uitand de stresul cotidian. 

Ca sa recapitulam, jucand squash vei avea urmatoarele beneficii pentru minte, sanatate si forma fizica:

• Vei arde calorii

• Iti vei creste flexibilitatea si viteza de reactie

• Iti vei fortifia musculatura

• Iti vei imbunatatii forma cardiovasculara (inima si plamanii)

• Iti vei imbunatatii coordonarea ochi-mana

• Iti vei imbuntati concentrarea si multe alte elemente mentale

• Vei scapa (cel putin pe durata jocului) de stresul cotidian